ZrzucamyKilogramyMamy

  • SKLEP
  • Porady
  • Przepisy
  • YouTube
  • BLOG
  • KONTAKT

Kukurydziane placki z boczkiem i plantanami

przez Paula Podkowa / poniedziałek, 05 Marzec 2018 / Opublikowano w Kocham jeść

Śniadanie to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia ponieaż dostarcza energii po nocnej przerwie i jest niezbędny w celu zrzucenia zbędnych kilogramów.  Zazwyczaj robię coś na szybko np. kanapki lub koktajl, ale dla odmiany w weekend staram się zrobić coś innego.
Polecam Ci kukurydziane placki z boczkiem i plantami ponieważ robi się je szybko i są naprawdę dobre.
Jako dodatek użyłam plantanów, które przez przypadek wpadły mi do koszyka, ale możesz użyć bananów. Do dzieła!

Składniki (ok. 10 placuszków):

  • puszka kukurydzy
  • 1 świeża papryczka chili
  • 2  jaja
  • 6 cebul dymek
  • 2000 g mąki pełnoziarnistej
  • łyżeczka proszku do pieczenia
  • 200 g serka wiejskiego
  • 50 ml mleka (1/4 szklanki)
  • oliwa z oliwek
  • 1 plantan lub 3 duże banany
  • 5 plasterki boczku

Przygotowanie:

  1. Cebule kroimy w  plasterki, a chili w drobną kostkę i wrzucamy do miski. Następnie dodajemy jajka, mąkę i proszek do pieczenia, serek oraz  kukurydzę z zalewą i wszystko mieszamy. Jeżeli ciasto jest za gęste dolewamy stopniowo mleko do czasuz, aż uzyskamy gęstą, lejącą się konsystencję. Dodajemy sól i pieprz w zależności od potrzeby.
  2. Na rozgrzanej patelni posmarowanej olejem układamy placuszki, kawałek cienkiego boczku oraz kawałki plantanów lub bananów. Jeżeli masz małą patelnię to smaż partiami, najpierw boczek, potem banany lub plantany oraz placuszki.
  3. Wszystkie składniki układamy na talerzu i gotowe!

Gotowe danie można polać syropem klonowym.

Smacznego!

ZOBACZ TAKŻE:

Czerwone curry z pulpecikami z kurczaka
Okonomiyaki – japoński naleśnik
Sałatka cesarska z kalafiorem

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

NAJNOWSZE POSTY:

  • #20 Lubię pieprzyć

    Możesz zastanawiać się teraz: co ta Paula znowu...
  • #19 Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce… Czyli dlaczego nie chce Ci się zacząć odchudzać?

    Wyznam Ci, że sama jestem ciężkim przypadkiem i...
  • #18 #DietaPałleo

    Dlaczego? Żeby mieć zdrowy brzuszek 😉 Nigdy nie...
  • #17 Najtrudniej jest zacząć

    Najtrudniej jest zacząć. Po raz kolejny. I za k...
  • #16 No i się zaczęło…2019…Let’s play the game

    No i się zaczęło…mamy 4 stycznia 2019 roku…co d...

Najnowsze komentarze

  • Paula Podkowa o 5 praktycznych wskazówek, jak schudnąć bez diety
  • Paula Podkowa o 5 praktycznych wskazówek, jak schudnąć bez diety
  • Paula Podkowa o 5 praktycznych wskazówek, jak schudnąć bez diety
  • Kasia o 5 praktycznych wskazówek, jak schudnąć bez diety
  • Zołza z kitką o 5 praktycznych wskazówek, jak schudnąć bez diety

Archives

  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • SKLEP
  • Porady
  • Przepisy
  • YouTube
  • BLOG
  • KONTAKT

© 2015. All rights reserved. Buy Kallyas Theme.

GÓRA
Facebook